جمال

هذا هو دماغك على القهوة والبيرة

بالتأكيد ، أنت تعرف كيف تشعر عندما يكون لديك عدد قليل جدًا من القهوة أو البيرة (هذا الرسم البارد يظهر ما يفعله القهوة لجسمك). لكن ما الذي يحدث في عقلك وكيف يمكنك استخدام هذه المشروبات السحرية لتحقيق أقصى فائدة ممكنة؟ تحقق من هذه المعلومات المصورة من كتاب ريوكو إيواتا Coffee Gives Me Superpowers لمعرفة ذلك.

هذا هو دماغك على القهوة والبيرة
طعام

هل تتناولين الزرنيخ لتناول الافطار؟

إذا كان شريط الإفطار النموذجي الخاص بك يحتوي على الأرز ، فقد تتناول مادة الزرنيخ السرطنة أيضًا ، وفقًا لدراسة جديدة من كلية دارتموث. واحد من المسببين هو شراب الأرز البني العضوي ، وهو مُحلٍ يستخدم غالبًا بدلاً من شراب الذرة في بعض قضبان الحبوب العضوية ، بل وحتى في حالة الشحيحة ، في بعض من صيغ الأطفال .

هل تتناولين الزرنيخ لتناول الافطار؟
طعام

Prince Charles، Foodie Activist

بعد وقت قصير من وقوف الأمير تشارلز أمام العالم وإلقاء الخطب حول زواج ابنه ، وصل إلى مؤتمر مستقبل الغذاء بجامعة جورجتاون. لقد كان هناك ليتحدث عن موضوع مختلف تمامًا - وهو موضوع له أهمية أكبر ، على الأقل بشكل كبير ، بالنسبة لبقية العالم. "لماذا يتم الترويج لنظام [غذائي] صناعي ، يعتمد بشكل كبير على الوقود الأحفوري والعلاجات الكيميائية ، باعتباره قابلاً للتطبيق ، في حين أن أحد الأنواع الأقل ضرراً بكثير يُنقى ويُدان باعتباره غير صالح للغرض؟ " هذا ، كما قال ، هو في قلب المعضلة البيئية التي نواجهها جميع

Prince Charles، Foodie Activist
طعام

5 وجبات عشاء منخفضة الملح ومتبلة بشكل ممتاز

تناول وجبة عشاء ساخنة وشهية ، ناقص الملح. بدلاً من الوصول إلى شاكر الملح ، جرب هذه الوصفات السهلة من The Salt Solution التي تستخدم الثوم والأوريغانو ورقائق الفلفل الأحمر لإضافة النكهات اللذيذة. اصنع واحدة من خمس أطباق منخفضة الصوديوم ، مليئة بالتوابل الليلة ، واحصل على طرق سهلة لإضافة نكهة. Chicken Cacciatore AdvertisementAdvertisement Let's Stay On Touch You can unsubscribe at any time.

5 وجبات عشاء منخفضة الملح ومتبلة بشكل ممتاز

المشاركات الشعبية

10 الأخطاء التي تقوم بها في Elliptical
طعام

10 الأخطاء التي تقوم بها في Elliptical

Mike Kemp / Getty Images بينما أنت قد تفخر بنفسك لجعلها في صالة الألعاب الرياضية والضغط في بعض أمراض القلب (ويجب أن تكون!) ، مع الأخذ بنهج غير متوازن لممارسة التمارين البيضاوية الخاصة بك وتدور بشكل ساقي ساقيك أثناء قراءة مجلة أو مشاهدة التلفزيون لا تفعل أي تفضل. (يمكنك دائما تخطي الصالة الرياضية وضرب الطريق: اتبع هذه الخطة لتخطي 22 رطلا في 8 أسابيع فقط واحصل على مشغل MP3!...

Berry Delicious Yogurt Pop
حياة

Berry Delicious Yogurt Pop

الفوائد الرائعة: وجدت الأبحاث أن تناول مزيج من الكربوهيدرات والبروتين - على غرار ما هو موجود في هذه البوب ​​- في غضون 30 دقيقة بعد التمرن هو الأفضل لبناء عضلات قوية هزيلة. إجمالي الوقت 6 ساعات 10 دقائقالمستخدمينحجم الحجم المكونات 8 أوقية 2٪ زبادي عادي على الطراز اليوناني كوب واحد من الحليب الخالي من الدسم 1/2 كوب من التوت الطازج الممزوج 3 ملاعق كبيرة من العسل 1 مسحوق مغذي طبيعي بروتين مصل اللبن هذه الوصفة مأخوذة من أحد كتبنا: اشتري الآن اتجاهات> ادمج 8 أوقية من اللبن الزبادي على الطريقة اليونان...

مقالات مثيرة للاهتمام

طعام

بروب 37 هزم في كاليفورنيا

في حين أن معظم الأمة ركزت على الانتخابات الرئاسية ، فإن هناك معركة أخرى أصغر وربما أكثر قذرة في كاليفورنيا. فشل قانون مقترح كان من الممكن أن يؤدي إلى حدوث تحولات هائلة في نظام الغذاء الأميركي يوم الثلاثاء ، عندما فشل تدبير الاقتراع الذي كان يتطلب تناول الأطعمة المعدلة وراثيا ، أو الكائنات المعدلة وراثيًا ، في الحصول على دعم كافٍ في كاليفورنيا....

طعام

7 العناصر الغذائية الأساسية أنت في عداد المفقودين

ذهب و على حمية ساوث بيتش بعد عيد الغطاس المثير للانزعاج: بدا أن انتشارها في منتصف العمر يتوسع ، مثل الكون ، أسرع من سرعة الضوء. بدأ حزامه بحجم 36- يشعر وكأنه عاصبة. كانت ترتدي البلوزات القديمة ذات الستة مقاسات في بنطلونات جديدة بحجم 10. الزوجان ، سواء في الخمسينات من العمر ، تخليا عن معظم أغذيتهما الأساسية....

طعام

هل يمكن أن تتسبب البطاطا المقلية في الإصابة بالسرطان؟

إذا كان علينا أن نذكر ملذاتنا المذنبة ، فإن البطاطس المقلية ستكون بالتأكيد في القمة. لذلك ، عندما أصدرت مجموعة من العلماء مؤخرًا دراسة في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية حول كيفية جعل البطاطس المقلية أكثر صحة ، فقد سمحنا بفرحة جماعية. سنصل إلى الأنين ، لكن الأخبار السيئة أولاً: البطاطا المقلية ليست جيدة بالنسبة لك وليس فقط للسبب الدهني الذي تعتقده....

فيديو

Save on Sneaks

قد لا يعني ارتفاع سعر البطاقة حذاءًا أفضل ، وفقًا لدراسة في المجلة البريطانية للطب الرياضي . قام علماء في جامعة دندي في اسكتلندا بقياس امتصاص الصدمة في تسعة أحذية لياقة مختلفة ثم طلبوا من المختبرين (الذين لم يعرفوا الماركات أو الأسعار) تقييم شعورهم. AdvertisementAdvertisement Let's Stay On Touch يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت....

طعام

تناول طريقتك الرقيقة!

يمكنك تنظيف الطبق الخاص بك وفقدان الوزن. كل ما تحتاجه هو وجبات مليئة بالأطعمة متعددة المهام ، مثل الأرز البني ، والقهوة ، والثوم ، التي تساعد على ملئك وجعل عملية الأيض تعمل بجد أكثر. تدمج هذه الوصفات الخمس الشهية بين مكونات الدهون في مجموعات لذيذة حتى تتمكن من تناول الأطعمة المفضلة لديك الخالية من الذنب....

جمال

Sage Eases Anxiety and Boosts Alertness

ما هو Sage ( سالفيا أوفيسيناليس (Salvia officinalis) هو معمر دائم مع زهور اللافندر والأوراق الخضراء الخضراء. يستخدم لعدة قرون كعشب الطهي والأدوية ، ويضيف تذوق خاص لحشو الدواجن. ما يقوله الطب الشعبي في عام 1597 ، كتب عالِم الأعشاب الإنجليزي جيرارد ، " سيج> مفيد للرأس والدماغ ، فهو يُعزز الحواس والذاكرة....

جمال

7 استراتيجيات عملية للقضاء على آلام الظهر

Stefano Lunardi / Getty Images في التسلسل الهرمي للشركات لجسم الإنسان ، يكون دماغك هو المدير ، ودمك هو التدفق النقدي الذي يحافظ على حياة الشركة ، وظهرك السيئ هو الموظف الذي يتأخر بشكل مزمن عن العمل ، وغالباً ما يكون غير مؤذٍ ، وأحيانًا تحت تأثير بعض المخدرات القوية جدًا. لسوء الحظ ، لا يمكنك المضي قدما وإطلاق الحمار آسف لأنه ، في حال لم تكن قد لاحظت ، هو مؤخرتك أيضا....

طعام

7 Genius Ways To Use Wonton Wrappers

مجاملة من Sweet Peas و Saffron مغلفة فطيرة باللحم هي على الأرجح نوع من الأشياء التي تشتريها مرة واحدة في السنة عندما تشعر بالمغامرة وتقرر أن تصنع بوشتكس بدلاً من طلبها من الشركة المحلية تناول الطعام المشترك. ولكن ربما ينبغي عليك الاحتفاظ بمجموعة (أو اثنتين) من هذه الأوراق الصغيرة في متناول اليد في جميع الأوقات....

جمال

تخلص من BPA - مجموعة قفل زجاج القفل هذه 30٪ إيقاف

صورة فوتوغرافية من أمازون ربطت البحوث بين BPA وتعطيل نظام الغدد الصماء ، وقضايا المناعة ، ومشاكل القلب والأوعية الدموية ، والأمراض الأيضية ، ومجموعة كبيرة من الآثار الصحية السلبية الأخرى. وعلى الرغم من أن الأبحاث حول بدائل الـ BPA ليست قوية ، إلا أن هناك دراسات تشير إلى تأثيرات صحية سلبية محتملة من البلاستيك الخالي من BPA....