حياة

Breakfast Cupcakes

من منا لا يريد أن يبدأ اليوم مع علاج؟ الكمثرى وحب الهيل مع صلصة التوت البري البني المحلاة اللوز تتناسب مع الفاتورة بشكل مثالي.

إجمالي الوقت 54 دقيقةالمحافظة 17 عدد CountServing

المكونات

  • 1 ملعقة صغيرة من الزبدة
  • 1/3 كوب لوز مقسم
  • 2 ملعقة طعام سكر بني فاتح
  • 1/2 كوب من التوت البري المجفف أو الكرز المجفف المفروم
  • 1 1/2 كوب طحين لجميع الأغراض
  • 1/2 كوب أبيض من دقيق القمح الكامل
  • 1/2 كوب سكر
  • 1 ملعقة طعام من بذور الكتان
  • 2 ملعقة شاي صودا الخبز
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
  • 1/4 ملعقة صغيرة من الملح
  • 1/4 ملعقة صغيرة من الهال المطحون
  • 2 بيضة كبيرة
  • 3/4 كوب قليل الدسم بالزبدة
  • 1/4 كوب زيت كانولا
  • 1/2 ملعقة شاي فانيليا
  • كوب واحد مقشر ومفروم ناعما (حوالي 1 كبير)
جاءت هذه الوصفة من أحد كتبنا:

اشتري الآن

اتجاهات

الإعدادية: 20 دقيقةالمطبخ: 24 دقيقة
  1. سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. ضع كأسًا من الكعك بسعة 12 كوبًا مع بطانات أو طبقات من الورق مع رذاذ الطهي.
  2. معطف مقلاة نونستيك صغيرة مع رذاذ الطبخ والحرارة على نار متوسطة. تُضاف الزبدة واللوز وتُطهى لمدّة دقيقتين مع التقليب حتى تحمص اللوز. يرش السكر البني فوق اللوز ويقلب على الطبقة. إزالة من الحرارة وتخلط في التوت البري. توضع جانبا لتبرد قليلا.
  3. اخفقي الدقيق والسكر والبذور المجففة على الأرض وصودا الخبز ومسحوق الخبز والملح والهيل في وعاء كبير. ثم اخفق البيض واللبن والزيت والفانيليا في وعاء منفصل. أضف الكمثرى إلى خليط الدقيق وحركه لتقليب قطع الكمثرى. يُضاف مزيج اللبن إلى خليط الدقيق ويُحرَّك المزيج حتى يتم مزجها بشكل متساوٍ - لا تُفرط في خلطها.
  4. يقسم الخليط بين أكواب الكعك. افردي كل فطيرة مع ملعقة كبيرة من اللوز والتوت البري. اخبزيها لمدة 20 إلى 22 دقيقة ، أو حتى تنظف المسواك في مركز الكعك. اترك الموفن يبرد في المقلاة لمدة 10 دقائق قبل نقله إلى حامل لتبرد تمامًا.

Nutritional Information

  • السعرات الحرارية: 226kcal
  • السعرات الحرارية من الدهون: 70kcal
  • السعرات الحرارية من Satfat: 9kcal
  • الدهون: 8g
  • مجموع السكريات: 17g
  • الكربوهيدرات : 35g
  • الدهون المشبعة: 1 غرام
  • نسبة الكولسترول: 37 مغ
  • الصوديوم: 331 ملغ> بروتين: 5 غ
  • كالسيوم: 60 ملغ
  • مغنيسيوم: 18 ملغ
  • بوتاسيوم: 103 ملغ
  • الألياف الغذائية : 3g
  • Folate Dfe: 37mcg
  • Mono Fat: 4g
  • Omega3 Fatty Acid: 1g
  • Omega6 Fatty Acid: 2g
  • Other: 16carbsg
  • Poly Fat: 2g
  • Flub Fiber : 0g