حياة

Breezy Chocolate Chip Milk Shakes

يحصل هزة الطعام التقليدية على شكل جديد! الآيس كريم قليل الدسم وصلصة الكاكاو بسيطة تخفف بشكل كبير.

إجمالي الوقت 42 دقيقةالمكونات 8 CountServing Size

المكونات

  • CHOCOLATE SAUCE:
  • 1/2 كوب ماء
  • 1/4 كوب سكر
  • 1/4 كوب مسحوق الكاكاو المعالج غير الهولندي
  • 1/2 ملعقة صغيرة فانيليا
  • شاكي:
  • 5 أكواب قليلة الدسم بالنعناع شوكولاته آيس كريم
  • 1/3 كوب حليب مقشود
هذه الوصفة مأخوذة من أحد كتبنا:

اشتري الآن

اتجاهات

الإعدادية: 10 دقائقمكوّنة: 2 دقيقة
  1. لصنع صلصة الشوكولاته: في قدر متوسطة الحجم ، ادمج الماء والسكر والكاكاو. يُغلى المزيج على نار متوسطة الحرارة مع التحريك المستمر حتى يذوب السكر والكاكاو. إزالة من الحرارة ويقلب في الفانيليا. برد لمدة 30 دقيقة ، أو حتى البرد.
  2. للتخلص من المزيج: في الخلاط أو معالج الطعام ، قم بخلط المثلجات ، الحليب ، و 1/3 كوب من صلصة الشوكولاته. حتى مزيج سلس. حجز صلصة الشوكولاته المتبقية لاستخدام آخر

Nutritional Information> السعرات الحرارية: 402kcal

  • السعرات الحرارية من الدهون: 115kcal
  • السعرات الحرارية من Satfat: 73kcal
  • الدهون: 13g
  • إجمالي السكريات: 57g
  • الكربوهيدرات : 65g
  • الدهون المشبعة: 8 غرام
  • الكولسترول: 26 ملغ> الصوديوم: 125 ملغ> بروتين: 10 غ
  • حديد: 2 ملغ> زنك: 1 ملغ> كالسيوم: 306 ملغ
  • مغنيسيوم: 29mg
  • البوتاسيوم: 115mg
  • الفوسفور: 60mg
  • Vitamin A: 729iu
  • Vitamin A: 13rae
  • Vitamin A Retinol: 13re
  • Vitamin C: 2mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin D Iu: 8iu
  • Vitamin D Mcg: 0mcg
  • Alcohol: 0g
  • Biotin: 0mcg
  • Caffeine: 12mg
  • الكولين: 3mg
  • الكروم: 0mcg
  • النحاس: 0mg
  • الألياف الغذائية: 3g
  • Disaccharides: 1g
  • Fluoride: 25mg
  • Folate Dfe: 3mcg
  • Folate Food: 3mcg
  • غرام الوزن: 238g
  • اليود: 5mcg
  • المنغنيز: 0mg
  • Molybdenum: 0mcg
  • Mono Fat: 0g
  • Niacin Equivalents: 1mg
  • Other: 5carbsg
  • Pantothenic Acid : 0mg
  • Selenium: 2mcg
  • Vitamin K: 0mcg
  • الماء: 149g