حياة

بروكلي-جزر-بصل سلو

إجمالي الوقت 10 دقائقمكونات 5 عدد CountServing

المكونات

  • 1 ملعقة طعام مايونيز
  • 1 ملعقة صغيرة خردل ديجون
  • 1/2 C زهيرات بروكلي مفرومة ناعما
  • 1/4 C بصل أحمر مقطع
  • 1/4 C جزرة طفل صغيرة
< ! - 1 -> هذه الوصفة مأخوذة من أحد كتبنا:

اشتري الآن

اتجاهات

الإعدادية: 10 دقائق
  1. في وعاء ، اخفقي المايونيز والخردل. أضف القرنبيط والبصل والجزر. إرم إلى معطف.

Nutritional Information

  • Calories: 70kcal
  • Calories From Fat: 50kcal
  • Calories From Satfat: 7kcal
  • Fat: 6g
  • Total Sugars: 1g
  • Carbohydrates: 4g
  • Saturated الدهون: 1 غرام
  • الكولسترول: 3 ملغ
  • الصوديوم: 113 ملغ> بروتين: 1 غ
  • الحديد: 0 ملغ
  • زنك: 0 ملغ> كالسيوم: 15 ملغ
  • مغنيسيوم: 6 ملغ
  • بوتاسيوم: 84mg
  • Phosphorus: 16mg
  • Vitamin A Carotenoid: 262re
  • Vitamin A: 2616iu
  • Vitamin A: 131rae
  • Vitamin C: 19mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 0mg
  • Beta Carotene: 1013mcg
  • Biotin: 1mcg
  • الكولين: 1mg
  • الألياف الغذائية: 1 غرام
  • Disaccharides: 0g
  • Fluoride: 0mg
  • Folate Dfe: 15mcg
  • Folate Food: 15mcg
  • Gram Weight: 56g
  • Iodine: 0mcg
  • Manganese: 0mg
  • Molybdenum: 2mcg
  • Monosaccharides: 1g
  • Niacin Equivalents: 0mg
  • Other: 1carbsg
  • Pantothenic Acid: 0mg
  • Selenium: 1mcg
  • Soluble Fiber: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 0mcg
  • Water: 45g